传播健康生活方式 倡导全民健康行动 --永安大健康系列活动之“健康讲堂”开课了

为了响应“健康中国”的国家战略，提高会员对健康的认识，培养健康的生活方式，促进会员之间的交流。9月9日，永安大健康俱乐部在集团组织新一期健康大讲堂。永安大健康副总经理孙艾俊先生以“全生命周期健康管理”为主题，分享大健康管理的重要性。

孙总指出目前世界卫生组织对健康的定义为：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔；善于休息，睡眠良好；应变能力强，能适应外界环境的各种变化；能够抵抗一般性感冒和传染病；牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

而有部分人群出现精神活力、适应能力和反应能力的下降等症状。存在这些症状并不定一是不健康，但如果这种状态不能得到及时的纠正，就容易引起心身疾病。

孙艾俊先生对人体亚健康状态进行了分析，生活中常见的亚健康表现有以下几点：

1. 以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；

2. 以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主；

3. 以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。

目前我国人口中只有5%属于基本健康，有20%属于不健康，75%以上属于亚健康，亚健康人口已超过10 亿！慢性病占总死亡数的86.6%， 由此可见，不注重个人健康管理会直接影响生活质量和寿命。我国人民普遍对健康管理的认识不够充分，健康管理在我国的发展历史也较短，就如何对自身做出科学的健康管理孙总提出了独到的见解。

全生命周期健康管理通俗地的讲就是“从出生到死亡，从子宫到坟墓”的健康管理，贯穿生命全始终。大致分为孕期健康管理、儿童少年期健康管理、成年期健康管理、老年期健康管理以及临终关怀五个阶段。

孙艾俊先生总结了全生命周期健康管理的目的：生得优、育得好、活得长、病得少、走得安，并指出了建立全生命周期健康管理的几项重要措施：

1.普及健康理念，提倡健康生活，减轻临床压力，降低医疗成本；

2.建立终生个人健康档案，实现纵向个人健康历史存储，横向医疗机构信息联网；构建“医、护、养”一体化健康社区，提供“一站式”健康服务；

3.发展互联网+医疗，完善健康大数据，快速获取健康信息，实时传输健康问题；

4.全方位、全生命周期的卫生与健康服务，就意味着必须将健康的关注点移到生病之前，不仅要治疗已经生病的人，而且要关心还未有症状的人；

5.从婴幼儿时期就要开始培养良好的生活习惯，这样才能一生远离慢性病及其风险因素的威胁，强调以人的健康为中心，从“新的生命出生之前”“风险未出现时”“病变未发生时”“身体未衰老时”的全人群初始健康管理。

“全生命周期健康管理”对我们有着至关重要的作用，树立健康观念和健康发展观，提高健康素养和自我健康管理的能力，创造健康生活，让健康管理伴随我们美好的生活。

让我们行动起来，关注健康，关注健康管理。